怎么克服童年时候的心理阴影？
上个学期舍友莫名其妙对我冷暴力，没有原因的那种（托两边关系都很好的人问过，她否认有具体矛盾）。 本来跟她非常亲密的，但是那段时间她看见我都当没看见，说话假装没听见，天天摔东西，我在床上她摔门，我在下面坐着她就摔自己桌子上的东西，动静非常大，而且只在屋里只有我俩的时候这么干，我很确定就是针对我。 当时她一摔东西我就很害怕（当时没意识到是害怕，就觉得心慌，这个屋子是一点也呆不下去了那种绝望）。我认为这点摩擦不算啥，但就是架不住每次听到这种声音就一激灵然后心慌意乱好久，克制不住，还哭，我也很奇怪。 放假回家之后才发现我妈发脾气跟她这表现一模一样，重点是生气的原因我完全理解不了，在我看来跟没有理由差不多… 然后才意识到，我反应那么大是可能是因为小时候被吓到过，本来以为都读研究生了这点宿舍摩擦能算啥问题，但是现在我是真的不知道该咋整了，这种情绪已经影响到我正常学习工作了，甚至开学了根本不愿意回去，只想离那个城市远远的…请教一下各位，有什么办法能让我克服这个应激反应吗？ （最后一年了导员不会给调寝的，那些撕吧到打架的都以息事宁人为主） （在外头租房子也是不可能的，实习生穷得叮当响） （脱敏是不管用的，她摔了半年我现在听到别处的门响都害怕） （也沟通不了，她完全拿我当空气，不跟我说话，那次在路上把她拦住，她扭头就走）