有时候莫名其妙的很烦躁，对熟悉的人老是发脾气，这样对吗？

今天早上去地里帮忙干活，莫名的心情不好，然后家里人问一句我都不想回，烦躁得很，特别喜欢怼人。然后和老爸老妈都顶嘴了，闹得大家都不开心，然后回到家一觉睡到自然醒，突然想起了我那会凶凶的样子，就很纠结很后悔，我为什么控制不住自己的脾气呢？为什么老是这样对最亲近的人呢？为什么要让他们伤心呢？